为进一步加强心理健康和精神卫生服务，7月29日，南通市总工会“江海心声”职工心理健康讲座在沿江农科所举办，特邀南通市第四人民医院、南通市精神卫生中心原党委书记王静研究员作《职场中的人际沟通技巧》专题讲座，所党委书记杨云斌主持讲座，在单位所领导出席活动。

王静围绕职场中的压力源分析、人际沟通的重要性和技巧、心理认知调适，结合权威心理健康调研数据，剖析高强度工作、人际矛盾等常见职场压力源，讲解负面情绪对身体健康的多重影响；结合经典案例分享上下级、平级间高效沟通方法，强调换位思考、同理心沟通的重要意义；运用情绪ABC理论、乌鸦定律等理论知识，搭配趣味小故事和心理测试，传授合理情绪宣泄方式，引导职工转变认知、正视情绪。

此次讲座具有非常强的实用性，有效帮助职工掌握压力调节、高效沟通的实用方法，引导大家学会管理情绪、善待自我。下一步，沿江农科所将持续关注职工心理需求，常态化开展心理健康服务，营造舒心和谐的工作氛围。

（图文：郝新杰；责任编辑：王奎山；审核人：陈国清）